TRAVESSA A L'ESTRET DE GIBRALTAR

Un dels reptes es la travessa de l'estret, m'agradaria compartir experiènciess amb persones que tinguin interes en realitzar aquesta travessa per tal de fer un grup de nadadors i puguer superar aquests repte junts.
Deixeu els vostres comentaris opinions inquietuds ...
Us deixo l'enllaç on us podreu informar sobre la travessa.
associacio de cruce a nado estrecho de gibraltar

Aqui us deixo el calendari d'aigües obertes 2011

TRIATLÓ DE MATARÓ

El diumenge dia 5 de juliol es va celebrar la triatló de Mataró.

El meu primer trialtló Sprint de l'any.

Durant la setmana no em vaig trovar gaire bé , peró no m'ho podia perdre, aixi que el diumenge em vaig aixecar a les 6.00 del demati i cap a Mataró, la sorpresa es que estava plovent ,aixó no ajuda gaire aquesta hora del dematí peró tot i aixi, carrego la bici i el neopré i me'n vaig cap a Mataró.

A Mataró també plou :( quan ja tenia la bici a boxes van suspendre el tram de bici davant la perillositat de caigudes, aixi que la triatló que en un principi eran
750 m nedant
20 km en bici
5km a peu
es va transformar en una mena de duatló al mar.
1000 m nedant
5 km a peu.
Els 1000 metres els vaig nedar en 19 minuts sent el 273 de 700 de la classificació general.



Aqui sortint de l'aigua soc el segon de la foto jeje.

La carrera a peu ja va ser un altre història, ja que correr no es lo meu, aixi que aqui em van adelantar molta gent que habia pasat a l'aigua quedant el 420 de la clasificació general amb un temps total de 46´49".



Un cop finalitzat ja feia bon temps"después de la tempestat viene la calma"
Aqui a la foto estic amb el company José Luís company de facultat que també va fer un bon paper.

Per cert gràcies a la Vane la seva novia per les fotos.


Un altre repte superat.

Travessa Solidaria per la Marató de TV3

Qui ho habia de dir un 12 de decembre mitjançant la gent de neda el Món em vaig animar a fer una travessa solidària per la Marató de TV-3 en aigües obertes.

La travessa consistia a sortir desde la platja dels pescadors de l'Estartit fins a les Illes Medes i Tornar 3100 metres.

També hi habia una travessa petita d'uns 800 metres, en total erem unes 100 i escaich nedaadictes.



fotos per Sònia Pamies




L'aigua estava entorn als 15 ºC , Alguns agoserats ho van fer sense traje, quins collons son unes màquines, la resta de mortals amb traje de neopré.

Les sensacions d'entrada a l'aigua van ser dolentes, de molt fred fins i tot et tallaba la respiració, un cop el cos es va acostumar ja va estar, vaig començar a gaudir de la nedada.

L'arribada després d'un 1 hora de natació una de les millors sensacions.

fotos per Sònia Pamies

Un altre repte aconseguit m'omple de satisfació.

fotos per Sònia Pamies

II Travessia Nedant al Cap Norfeu

Nedar la costa brava

Un bon repte nedar la la costa Brava desde Cala Jugadora fins a la platja de la Fosca.
De moment ja tenim dues jornades fetes com podeu veure a la foto.

Entrenos 2010

temps series		08/06/2010
20	25	500	11,33
20	25	500	10,08
10	25	250	4,54
20	25	500	9,38
10	25	250	4,36
80	125	2000	39,69
		17/06/2010
20	25	500	11
10	25	250	4,2
10	25	250	0
20	25	500	9
10	25	250	0
10	25	250	4,2
20	25	500	9
100		2500	24,2
		22/06/2010
60	25	1500	28,27
10	25	250	0
10	25	250	4,23
20	25	500	0
100		2500	32,5
		30/06/2010
20	25	500	9,38
10	25	250	4,14
60	25	1500	27,42
90		2250	40,94
		05/07/2010
20	25	500	9,32
10	25	250	4,06
20	25	500	8,54
10	25	250	descans
10	25	250	4,06
10	25	250	descans
20	25	500	9,23
100	175	2500	35,21
		09/07/2010
40	25	1000	18,45
20	25	500	9,36
60	50	1500	27,81
		12/07/2010
40	25	1000	18,45
20	25	500	9,36
60	50	1500	27,81
		22/07/2010
10	25	250	4,55
60	25	1500	28,48
20	25	500	9,8
10	25	250	11,36
100	50	2500	54,19
		25/07/2010
travessa	Estartit	1500	0:28:36
		1 al 15 agost
entrenos	Palamos	4000
		04/09/2010
travessa	Marnaton	6700	2:02:28
		05/09/2010
travessa	Sau	2500	0:45:49
		16/09/2010
30	25	750
		19/09/2010
travessa	banyoles	2115	0:40:46
		20/09/2010
10	25	250	5
20	25	500	8,38
2	25	50	0,48
4	25	100	1,38
10	25	250
20	25	500	8,43
2	25	50
4	25	100
4	25	100
76	50	1900	23,67
		21/09/2010
80	25	2000
		26/09/2010
Port de Barcelona		3000
		29/09/2010
10	25	250	5
32	25	800	15,02
10	25	250
32	25	800	14,25
84	50	2100	34,27
		06/10/2010
10	25	250	4,46
20	25	500	9,02
30	25	750	13,46
10	25	250	4,14
10	25	250	0
80	50	2000	31,08
		13/10/2010
10	25	250	0
60	25	1500	28,37
10	25	250	4,08
80	50	2000	32,45
		16/10/2010
Aquatl´o de Badalona		1000
		20/10/2010
10	25	250	0
60	25	1500	28,03
10	25	250	0
80	50	2000	28,03
		24/10/2010
		5700	2,02
metres totals		56.515,00