Nou repte Sant Feliu - Tossa de Mar.

11 km separen aquestes localitats costaneres per mar, tot esta preparat per aquest dissabte dia 31 de Juliol fer la travessa organitzada per Marnaton.

Com ja sabeu estic preparant el creuament de l'estret aquest setembre, i m'estava plantejant fer-lo sense neoprè, per tant aquesta travessa entra dins de la meva preparació.

Aquest havia de ser un dels reptes més complicats als que me enfrontat fins ara ,a més de per la distància, la més llarga que mai , també per la intenció de fer-la sense neopré.

vaig comentar aquesta intenció a la organització però aquesta ha sigut la seva resposta "

• El nostre reglament especifica que l'us de neoprè és obligatori. Per motius de seguretat al ser una travessia tan llarga i per si tinguéssim la presència de medusses el trobem més que adient.
  És veritat que en comptats casos h...i han nedadors que acreditant un gran currículum esportiu ens han sol.licitat nedar sense. Si vols pots enviar el teu a info@marnaton.com i la organització estudiarà el teu cas en particular.
  Sabem que la sensació de nedar sense neoprè és de llibertat però com a organitzadors volem garantir la seguretat de tots els participants i fer excepcions cada vegada ens agrada menys.
  Estudiarem, però, en un futur organitzar alguna travessia sense neoprè.
  Moltes gràcies per la teva comprensió!
  Els vostres comentaris sempre ens ajuden a millorar i ens fan reflexionar.
  Salut i braçades!

No es el meu cas , no em soc un nedador professional, ni per tenir un gran currículum esportiu així que suposo que no em deixaran.

Així que m'he buscat la vida i gràcies als amics de nedaelmón i en concret al seu gerent Marc Caballé.




M'han cedit un neopré de la marca Mako model Extreme perquè el provi en aquesta cursa, ja que el meu actual per llargues distàncies no és molt adient, aixi que dintre de lo dolent hi ha una part bona provar un topgama de Mako, ja estic frisant per provar-lo....


Moltes gràcies nedaelmón ja us explicaré sensacions.......

Swiming Premià Masnou

Ahir 14 d'abril vaig superar un altre repte nedar els 4 Km que separen la platja de Premià fins a la platja de Masnou.
S'incorpora al pla d'entrenaments per creuar l'estret aquest setembre anar fent metros a mar obert es el més important.
Aquest any m'hauré d'apuntar a les màximes travessas possibles per tal d'acumular metres.

Aqui podeu veure el grup de nedaadictes que estavam preparats per sortir en tres ones diferents.
ona 1 >60 m els 3000 m.
ona 2 entre 55-60 m 3000
ona 3 < 55 m els 3000m.

La travessa era no competitiva pero quan et poses a nedar tothom tira tot el que pot , jo vaig sortir amb la onada 1 amb el meu company de feina i gerent de la UTE BUS-VAO Jaume Hugas.

L'aigua segueix freda i al principi la sensació es d'ofeg pel fred després tot es pasa i les sensacions són bones.

Els primers 5 minuts vem nedar junts després jo vaig posar un ritme més ford per provar-me a veure que tal, a la meitat de la cursa ja havia adelantat al 80% de la gent i m'anava acostant al grup capdavanter format per unes 5 o 6 persones, quan quedaven mes o menys uns 1000 metres en vaig posar al seu costat era dels primers una sensació desconeguda per mi peró que va ser possible per què vaig sortir amb la ona més lenta.

Mes o menys quan deurien faltar uns  800 metres em van adelantar un parell de nedadors amb un ritme vertiginós eren els de la tercera ona que havien sortit 10 minuts més tard i ara ens atrapaven.

Finalment vaig arrivar amb un temps de 1h17m. molt content un altre repte aconseguit.

swim Badalona

El 31 de Maig vam fer la primera trovada del grup dels que travessarem l'estret aquest setembre a les instal.lacions del club nautic de Badalona.

Una part de la sesió era de caracter informatiu per tal de resoldre duptes de la logística del viatge. L'altre va ser a càrrec d'en Jonatan el entrenador de nedaelmón el qual ens va donar unes explicacions de la tècnica de crol. Com fer millor la braçada per tal d'augmentar el volum d'aigua que agafem en cada una i d'aquesta manera , anar més ràpid.

Pel que fa a l'entreno ens va dir que habiem de fer de entre 12.000 i 20.000 metres a la setmana, acollonant acabaré baldat. A més la forma d'entrar els 3000 0 4000 diaris mitjamçant sèries, per talde controlar el temps i millorar la velocitat.

I moltes mes coses  interessants.

Aqui podeu veure part del integrants del repte amb en Jonatan al fons de l'imatge.

Un cop acabada la teòrica bé la pràctica ara fariem el primer entreno junts en aigües obertes dels dos grups de 8 persones per primera vegada.
1er grup 3 ,5Km/h
2on grup 3,0 Km/h

Aixi que ens posem el neopré i sortim a la platja, abans de ficar-nos a l'aigua fem el ritual de la danza que ens ensenya el Jony, molt divertit per trencar el gel i conèixens millor.

molt bon rotllo abans d'ìniciar el entreno de uns 3.400 metres.

Molt bones sensacions amb el grup, gent de diferent edads i sexes que nadem junts a un ritme semblant , l'aigüa esta molt freda peró val la pena anem avançant fent relleus i seguint tots al primer sense pasar-lo, aquestes coses seràn importants el dia del creuament, que serà llarg i dur.
´Serà molt important el cordinar-nos i ajudar-nos per tal d'afrontar aquest nou repte un dels més dificils per les corrents i la distància que podem arrivar a fer d'uns 18 km.

Em d'entrenar fort el repte s'inicia avui pit i collons.

Ara fins la propera la Premia-Masnou de uns 4Km el dia 14 d'Abril, allí i serem.

Us penjo el calendari d'aigües obertes 2012

calendari d'aigües obertes 2012

TRAVESSA A L'ESTRET DE GIBRALTAR

El nou repte ja te data aquest setembre amb els amics de neda el món TRAVESSA A L'ESTRET DE GIBRALTAR

Aquest es el disseny de la samarreta que he dissenyat per tal de trobar patrocinadors per el meu nou repte la travessa de l'estret de Gibraltar, a qui colabori economicament per la causa tindrà l'honor de posar el seu nom a la samarreta a més s'enportarà una de record de l'aventura que faré al setembre del 2012.

the new challenge already is dated the swimming across the Strait of Gibraltar.
this is the design of the shirt sponsor the event to anyone who wants to make a contribution to this challenge you will put the name on it later will put the account number available if you want to participate.
thank you all.

 

Hombres camiseta clásica, personalizado

http://www.spreadshirt.es/

Creado

RADIKAL MARBRAVA

Disabte 1 d'octubre brifting del que serà la travessa mes llarga que fins ara m'he plantejat, l'asalt a les formigues 7000 metres de travessa radikal desde la platja d Calella de palafurgell pasant per les illes Formigues i de tornada a la Platja de Llafranc.

Tots escoltem al Dani Serra que es un dels organitzadors i un gran nedador, ens informen que aquest any sembla ser que fara un molt bon dia i una bona mar ,a més comptarem amb la presència de gent com Mireia Belmonte,Robert Mayoral,Miquel Sunyer, tot un luxe.

Després d'un bon xurrasco ara toca anar a dormir d'hora demà sera un dia dur, no sense gaudir de les vistes que ens ofereix el hotel la Torre de Calella on estabem instal.lats.

comença un nou repte els preparatius per una travessa de 7km son importants ja que qualsevol petita errada en la col.locació del neopré pot fer-te una ferida i obligar-te abandonar la travessa , per tant es important embadurnar-se bé amb baselina.

Comença la travessa queda molt esforç per endevant pero les sensacions son bones.M'ho prenc en calma els primers 1000 metres per tal d'escalfar i no posar-me nerviós per avançaments o cops. Agafo el meu ritme i quan venen les bones sensacions vaig incrementant el ritme.

Repte aconseguit en la posició 142 en un temps de 2h 08m 45" i amb bones sensacions incluit un esprint final.

Ara toca un bon masatge i a compartir el dia amb la familia a la platjeta que fa un dia espectacular el 2 d'octubre banyant-nos i prenen el sol tot un luxe.

TRANSFRONTERERA

El 24 de juliol tot estava preparat per iniciar un nou repte amb els amics de NEDAELMON , travessar la frontera entre Espanya i França per les aigües del mar mediterrani, una travessa de 3500 metres que uneixen els pobles de Cerbère (França ) amb Portbou (Espanya).
Recorregut de color verd.



Comença la preparació amb la inestimable ajuda de la meva filla Alèxia i la meva major suporter i fotografa la meva dona Sònia.
Durant la preparació aconsellan a la organització que degut a una forta resaca no es fagi el recorregut planejat i que es varii a un de mes curt uns 2000 m. recorregut de color vermell.

Despres d'aquesta petita decepció afrontem el repte de la millor manera amb un somriure i gaudint de la companyia dels amics de nedaelmón.

Aixo ja comença a disfrutar de la nedada i a gaudir del paisatge.

Nedar per trobar les bones sensacions amb el mar.

Un bona nedada per retrobar-me amb els amics i disfrutar del mar tot i que amb un gust agredolç l'any que bé tornarem per tal de fer aquest repte.

Els amics de Nedalmón també pensant en els més petits i van fer una minitravessa on els nens nedavan acompanyats dels pares uns 100 metres i tenien tots un premis a l'arrivada.
Inculcar els valors de l'esport en els mes petits es molt imporatnt.
Aixi que l'alèxia i la seva mare a nedar.

S'em cau la baba,jeje.

Gracies a tots i pel segënt nou repte