Entrenos 2010
temps series | 08/06/2010 | |
| | | |
20 | 25 | 500 | 11,33 |
20 | 25 | 500 | 10,08 |
10 | 25 | 250 | 4,54 |
20 | 25 | 500 | 9,38 |
10 | 25 | 250 | 4,36 |
80 | 125 | 2000 | 39,69 |
| | | |
| | 17/06/2010 | |
20 | 25 | 500 | 11 |
10 | 25 | 250 | 4,2 |
10 | 25 | 250 | 0 |
20 | 25 | 500 | 9 |
10 | 25 | 250 | 0 |
10 | 25 | 250 | 4,2 |
20 | 25 | 500 | 9 |
100 | | 2500 | 24,2 |
| | | |
| | 22/06/2010 | |
60 | 25 | 1500 | 28,27 |
10 | 25 | 250 | 0 |
10 | 25 | 250 | 4,23 |
20 | 25 | 500 | 0 |
100 | | 2500 | 32,5 |
| | | |
| | 30/06/2010 | |
20 | 25 | 500 | 9,38 |
10 | 25 | 250 | 4,14 |
60 | 25 | 1500 | 27,42 |
90 | | 2250 | 40,94 |
| | | |
| | 05/07/2010 | |
20 | 25 | 500 | 9,32 |
10 | 25 | 250 | 4,06 |
20 | 25 | 500 | 8,54 |
10 | 25 | 250 | descans |
10 | 25 | 250 | 4,06 |
10 | 25 | 250 | descans |
20 | 25 | 500 | 9,23 |
100 | 175 | 2500 | 35,21 |
| | | |
| | 09/07/2010 | |
40 | 25 | 1000 | 18,45 |
20 | 25 | 500 | 9,36 |
60 | 50 | 1500 | 27,81 |
| | | |
| | | |
| | 12/07/2010 | |
40 | 25 | 1000 | 18,45 |
20 | 25 | 500 | 9,36 |
60 | 50 | 1500 | 27,81 |
| | | |
| | 22/07/2010 | |
10 | 25 | 250 | 4,55 |
60 | 25 | 1500 | 28,48 |
20 | 25 | 500 | 9,8 |
10 | 25 | 250 | 11,36 |
100 | 50 | 2500 | 54,19 |
| | | |
| | 25/07/2010 | |
travessa | Estartit | 1500 | 0:28:36 |
| | 1 al 15 agost | |
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entrenos | Palamos | 4000 | |
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| | 04/09/2010 | |
travessa | Marnaton | 6700 | 2:02:28 |
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| | 05/09/2010 | |
travessa | Sau | 2500 | 0:45:49 |
| | | |
| | 16/09/2010 | |
30 | 25 | 750 | |
| | | |
| | | |
| | 19/09/2010 | |
travessa | banyoles | 2115 | 0:40:46 |
| | | |
| | | |
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| | 20/09/2010 | |
10 | 25 | 250 | 5 |
20 | 25 | 500 | 8,38 |
2 | 25 | 50 | 0,48 |
4 | 25 | 100 | 1,38 |
10 | 25 | 250 | |
20 | 25 | 500 | 8,43 |
2 | 25 | 50 | |
4 | 25 | 100 | |
4 | 25 | 100 | |
76 | 50 | 1900 | 23,67 |
| | | |
| | 21/09/2010 | |
80 | 25 | 2000 | |
| | | |
| | 26/09/2010 | |
Port de Barcelona | | 3000 |
|
| | | |
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| 29/09/2010 |
|
10 | 25 | 250 | 5 |
32 | 25 | 800 | 15,02 |
10 | 25 | 250 | |
32 | 25 | 800 | 14,25 |
84 | 50 | 2100 | 34,27 |
| | | |
| | 06/10/2010 | |
10 | 25 | 250 | 4,46 |
20 | 25 | 500 | 9,02 |
30 | 25 | 750 | 13,46 |
10 | 25 | 250 | 4,14 |
10 | 25 | 250 | 0 |
80 | 50 | 2000 | 31,08 |
| | | |
| | 13/10/2010 | |
10 | 25 | 250 | 0 |
60 | 25 | 1500 | 28,37 |
10 | 25 | 250 | 4,08 |
80 | 50 | 2000 | 32,45 |
| | 16/10/2010 | |
Aquatl´o de Badalona | | 1000 |
|
| | 20/10/2010 | |
10 | 25 | 250 | 0 |
60 | 25 | 1500 | 28,03 |
10 | 25 | 250 | 0 |
80 | 50 | 2000 | 28,03 |
| | 24/10/2010 | |
| | 5700 | 2,02 |
metres totals | | 56.515,00 | |
Molt bé la iniciativa del blog Tete! Així t'anirem seguint més al dia des de Ciudad Real! Estàs fet un crack, la vertat que admiro moltissim això que fas! Una abraçada ben forta!
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